Pois é, hoje vamos falar sobre um conceito que pode ser a chave para desbloquear a sua mentalidade e te ajudar a viver melhor: a vida integrada.
O que é vida integrada?
Imagine se você pudesse ser um empresário de sucesso e, ao mesmo tempo, ter tempo para fazer exercícios físicos, meditar, ter tempo de qualidade com a família e ainda ter um hobby? Parece utopia, mas é exatamente disso que trata a vida integrada.
A vida integrada é como um prato bem balanceado, com tudo na medida certa. Ou seja, estamos falando de equilibrar negócios, carreira, relacionamentos, saúde e até espiritualidade.
A vida integrada propõe que o sucesso verdadeiro vai muito além do extrato bancário (embora, convenhamos, esse seja um ponto importante). Em resumo, a ideia é você cuidar de todas as áreas da sua vida, e cada uma delas potencializar as outras, como um verdadeiro efeito dominó.
Como colocar isso em prática?
1. Negócios não são tudo: Foque nos seus objetivos profissionais, mas lembre-se que há vida além das calls e do LinkedIn.
2. Saúde é a verdadeira riqueza: Invista tempo em exercícios físicos regulares e em uma rotina de alimentação saudável. Afinal, de que adianta ter uma fortuna, mas perder a saúde para aproveitá-la?
3. Cultive seus relacionamentos: Nós somos seres sociáveis, que dependemos uns dos outros. Portanto, nutra boas conexões com a família, amigos e colegas de trabalho.
4. Alimente sua mente: Leia, aprenda coisas novas e medite. Afinal, seu cérebro merece mais que horas rolando um feed de vídeos nas redes sociais.
5. Espiritualidade não é bicho de sete cabeças: Encontre algo que faça sentido para você, seja meditação, religião ou contemplar o pôr do sol.
Um exemplo de vida integrada
Uma das maiores referências de vida integrada no Brasil é o Rodrigo Barros, fundador da Boali. Ele não só fala sobre o assunto, como também vive uma vida integrada. Rodrigo consegue equilibrar a vida de empresário com a família e o bem-estar pessoal.
Se você ficou curioso para entender como implementar tudo isso na sua vida (e ainda por cima escalar seus negócios), temos uma surpresa para você!
Tem um episódio exclusivo do GoExplosion Cast com o Rodrigo Barros. Ele bateu um papo super bacana com Joaldo Diniz (CEO da GoExplosion) e Eduardo Cavalcanti (CTO da GoExplosion) sobre como aplicar a vida integrada no dia a dia. Clique aqui e confira!
